Le but de ce livre est de vous donnez un nouveau depart vers une bonne sante. Vous trouverez une combinaison de travail mental, physique et nutritionnel pour vous aidez a atteindre vos objectifs sante.

Contenu:

Des exercices quotidiens pour travailler votre état d’esprit,

un plan alimentaire de 5 semaines,

40 recettes,

30 jours d’entraînement à la maison