licuado de frutos del bosque 

 

Ingredientes 

• 100 grs de yogurt griego de vainilla descremado
• 100 grs  frutos del bosque, congelados 
• ½ taza de espinaca, cortada
• ½ cucharada de manteca de almendra 
• hielo, si es necesario

Preparación 

Batir todos los ingredientes juntos hasta lograr una consistencia suave. 

 

Información nutricional

• Proteínas; 11 grs.
• Carbohidratos; 25 grs.
• Grasas; 4 grs.